À propos de MUUSA APP

Devenez votre propre muse

MUUSA est né d'une conviction : prendre soin de soi ne devrait pas être une chose de plus à réussir.

Nous passons parfois tellement de temps à prendre soin des autres, à travailler, organiser, anticiper, tenir et répondre à ce que la vie attend de nous que nous finissons par perdre le lien avec nous-mêmes.

Il y a la femme après une rupture qui ne sait plus très bien qui elle est sans l'autre.

La mère qui aimerait retrouver un peu de celle qu'elle était avant de devenir indispensable à quelqu'un.

Celle qui a construit la carrière qu'elle pensait vouloir et qui ne sait plus si cette vie lui ressemble.

Et puis toutes celles qui, sans pouvoir forcément expliquer pourquoi, sentent qu'elles se sont éloignées d'elles-mêmes.

MUUSA APP est un espace pour revenir à soi.

À travers le yoga, le mouvement, le breathwork, la méditation, le journaling et des rituels simples, MUUSA vous accompagne pour recréer une relation avec votre corps, votre énergie, vos sensations et votre propre rythme.

Pas pour devenir quelqu'un d'autre.

Pour redevenir votre propre muse.

soft discipline — real transformation

À propos de Marie

MUUSA a été imaginé et créé par Marie Truchot, professeure de yoga basée à Paris.

Marie enseigne le yoga depuis 2019. Elle est formée en Vinyasa Yoga, Yin Yoga et Yoga Sensible au Trauma, et travaille également comme coach dans l'univers du mouvement et du bien-être.

Sa vision du yoga dépasse la seule pratique physique : le mouvement et le souffle peuvent devenir des outils simples pour reprendre contact avec son corps, créer de l'espace dans un quotidien chargé et retrouver une forme d'ancrage.

Après plusieurs années à enseigner en présentiel et en ligne, elle a créé MUUSA pour réunir dans un même espace les pratiques auxquelles elle revient elle-même dans les périodes de changement et de transformation.

Certaines journées appellent une pratique d'une heure.

D'autres seulement dix minutes pour respirer, bouger ou remettre les pieds sur le sol.

Les deux comptent.

C'est cette approche que MUUSA appelle la soft discipline : une régularité suffisamment douce pour avoir une place dans la vraie vie, et suffisamment intentionnelle pour créer une transformation durable.

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